健康は一生の宝物

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石原結實先生の話 『毎週2回筋トレ70代だからでなく筋肉貯金必要です。マイオカインの分泌がなんと心臓を強くするし、がんの抑制や高血圧、コレステロールや中性脂肪にも働くことがわかりましたので大事なことに』 水毒の話しにはサウナなんだと納得です。