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完全という概念は、理想である。それは現実の中ではなく、心の中にしか存在しない。  ――ジャン・ルノワール(映画監督) 「完璧主義をやめたい人々」に告ぐ|やひろ @yahiro2000 https://note.com/yahiro2000/n/n5834d0004c59

第84話 何事もキッチリからほどほどにすます訓練は、対人関係ではなく課題をとくことから

第89話 心のエネルギーが切れたときは早めに専門家に相談を!

第88話 信頼している仲間から指摘してもらうのは効果的

第101話 定期的に仲間とつながることで自分がキッチリしすぎているかどうか確認できる

第92話 web勉強会の方向性

第91話 発足!web勉強会

第82話 何でもキッチリやるが反射的になっていると

第87話 ほどほどにすます訓練を始めるタイミング

第83話 反射的に何でもキッチリしている人がほどほどにしようとすると大量のエネルギーを必要とする

第95話 キッチリしすぎている人に、「緩めろ」というのではなく、「キッチリが強すぎない?」と指摘するまでにしよう

第86話 何でもキッチリできるときに、ほどほどにやる訓練をしようとは思わない

第94話 頭ごなしに注意!

第90話 webで定期的に集まるのはどう?

第85話 心のエネルギーにゆとりがあるときにキッチリからほどほどにトライするのが原則

第81話 理性で何でもキッチリをセーブできない場合、キッチリスイッチが反射的に自動で入っている可能性あり