「自分で自分を褒めてあげたい」 ただ、プールで歩いてきただけです😅 久々だったので、ほんの20分 「楽勝だぜぃ✌️」 と思ったけど、さっきソファから立ち上がる時 「あれ？体が重いゾ」と感じた 何事も継続が大事 膝と腰の強化のため、しばらく続けよう👊 (と、思う)←弱気