今日の晩ごはん 胚芽米弁当＜チキンカツ、白身魚のフライ、たまご焼き、煮物など＞ ナンプラースープ＜ひらたけ、絹豆腐、ねぎ、生姜＞ たまには買ってきたお弁当 スープは作った 昨日のカレーも食べた 食後にりんご１／４個と玄米セラピーも食べた