ヨーガのアーサナ

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インドのマイソールでヨーガのアーサナとプラーナヤーマを学んで、二週間経ちました。ヴィネイ先生はインドチャンピオンになった人で、怖ろしく難しいポーズを楽々と見せ、やってみろと云います。自分の弱点がよく分かってきました。胸を開き反ること、肩の使い方を改善して行くつもりです。

4年前