#山田スイッチ さんに 腰を調整してもらいたいドグね！ 今日はリモートで助かったけれど、腰が凝り固まりました。今夜はマルマジロで寝ます。 酒を控えて、オールフリー。アテはりっちゃんから貰った #ポリポーリ 。 甘くない里芋 かりんとう。 なんと、もんじゃ焼味！