バーベル使った筋トレを再開しました。　何年ぶりだろう～か。W といっても、１週間限定です。これでも十分アップします。 ビジネスにおいて筋肥大が必要なので、一時的ですが、マッチョ目指します。 そのビジネスが終われば、自分に合った細マッチョトレーニングへ戻します。