今日の晩ごはん ごはん＜５分つきササニシキ、もち麦＞ 鱈のピカタ＜キャベツ、ひらたけ、卵＞ 煮込みハンバーグ　→昨日の残り　これで無くなった ピカタはマヨネーズをつけて食べた 鱈は塩麹に漬けていたもの 塩麹に漬けると旨みが増してうまい 食後アーモンドとカシューナッツも食べた