人気の記事一覧

老けない人の暮らし方

体重増加がやばい私。速攻でnote仲間と、ウォーキング部を立ち上げました笑 先程、ウォーキングライブをして、1万歩達成しました✨最後、逃走中みたいに、走りながら喋って爆笑ライブしたとこです🏃仲間がいると、頑張れますね😁体動かすと元気になれます!

先程、うりもさんのライブに参加しながら、私はウォーキング開始!最後の坂道がキツすぎて、ランナーや負けないでの音楽をかけてくださり、最後はサライまで🤣24時間テレビのような展開になりました。なんとか、強烈な階段を登り家に帰りましたけど、ただ、もう動けません笑

運動仲間を募ったら一気に増えたから継続できそう