１月31日の振り返り 年に数回お世話になるよもぎ蒸しの先生はファムケアのパイオニア。先生おすすめのサンダルが翌日便で到着。新しい靴がこのタイミングで届くのは嬉しい。歩くたびに土踏まずが刺激され背中がすっと伸びるようだ。姿勢、体幹、骨盤、筋肉、当たり前だけど体は全部繋がっている。

１月30日の振り返り 震災で始まった2024年も12分の1が過ぎた。１月は、年初に立てた目標について、どう取り組もうか思案したり少しだけ動いてみたりすると決めている。冬の土用は焦ってはいけない時期なのだ。立春からは今年の目標(改)を決めて確実に行動していく。まず剣道具の購入から。