食事は少食に 毎日歩け歩けで海まで散歩は欠かさないのですが、一向に痩せませんね。大体一日5000歩から7000歩、多い時には10000歩を超えて歩いています。それでも痩せる気配はありませんね。やはり食事なんでしょう。食べているのかもしれません。自分では気を付けているつもりですが

ついついを隠せ 自分の能力をみえないところに邪魔するものが目の前にありますとついついそちらの方に映ってしまいます。見えないところに隠しておいた方がいいですね。今はテレワークで仕事をすることが多くPCの周りにはいろんなものがありますのでどうしてもそちらに気を取られてしまいます。