身体の毒を出してみる！

最近栄養過多かカロリー過多か…よく分からないが胃の調子がずっと悪かった。今思えば以前より食に対する感動が薄れていたような気がする。

２日前からお腹の調子が悪くなった。いつものように直ぐに治ると舐めていたら２日経過した今も治らない。いつもならお腹をくだしても食養生しない私だ。しかし今回は流石に日常生活に支障を来たしてきたので、油を断ち、ご飯中心の食生活に切り替えた。今日のお弁当は日の丸弁当！食後に同僚女子達とももちゃんのおやつを少しずつ食べたりはしたが、基本白ごはんと梅干しだけにした。夕方頃私の胃と身体は久しぶりにスッキリと爽やかだった。腸の調子も段々と良い感じになってきた。「これがデトックスということか！」と実感した。

夕飯も家でお粥を食べようかなと思っていたが、つい誘惑に負けて行きつけの店で玉子丼定食を食べてしまった。お腹がいっぱいになった。少し胃の調子が悪い気がする。明日の昼ごはんは再び日の丸弁当にしよう。病院で処方して貰う胃腸薬よりも、ご飯と梅干しが何十倍も効く気がする。しばらく続けて私の健康な胃腸を取り戻したい！