握手の力

Ｘで知りあった方から教えて頂いたセルフケア。

次男の左手を私（母）の左手で握手するように持ち、母の右手で次男の左肘を支えます。そうして数分間握手していると頭蓋仙骨系のバランスがとれます。

次男の頭がしんどくて眠れない夜、このセルフケアをする時がある。手と手を合わせることで、私の心も癒される。すぐ眠れる時もあるし、眠れない時もあるが、握手をすることで幸せな気持ちになれるのでお勧めです。