カウンセリングに役立つ論理療法 A-B-C理論
このnoteでは
養成講座で学んだことｘ実際のテスト問題
でまとめています。
A-B-C理論のメリットエリスの論理療法は利用しやすく、
その理論を知ることで
自分で出来るメリットがあります。
この理論の大前提にあるのは、
人間とは不完全で過ちを起こしやすい
そのことで悲観的になる必要なない！
悩みがあるときや
何か上手くいかないとき、
「考え方のくせ」
これは実は本人は気づきづらい。
エリスは「イラショナル・ビリーフ」と表現しました。
エリス（Ellis,
