自粛生活中のモーニングルーティーン

◆私の自粛生活中のモーニングルーティーンです◆

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8:30 起床
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カーテンを開けて、天気のいい日は窓を開けます。
新鮮な空気を取り込みます。

ベッドの上でスマホを見て、一日のスケジュールを確認します
(それをしながらSNSをチェックしたりします)

台所に行き電気ケトルでお湯を沸かし白湯を飲みます。

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9:00 身支度
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顔を洗って、髪を縛ります。
気が向いたらメイクします。
ここぞ！という日や、しっかり動きたい日は
気合いをいれる意味を込めてメイクします。
がっつりではなく、カラコンも入れず、アイプチもしない
かなりナチュラルなメイクです。

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9:30 朝食の準備
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日によって食べるものは違います。
土鍋ご飯、味噌汁、納豆、玉子焼き、ソーセージ
もしくは
ヨーグルト、ハチミツをかけて食べる
(前日食べ過ぎたらヨーグルトです。)

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10:00 朝食
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しっかりご飯の時はこの時間に食べますが、
ヨーグルトの時は秒で終わるので、この時間には食べ終わってます
このときは、スッキリをみてるか、無音。

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10:30 片付け／掃除
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家事のなかで一番嫌いな食器を洗います。
最近は、洗ったらすぐに拭いて片付けます
(それも気が向いたら)

部屋の掃除をします
片付けではなく「掃除」
玄関を掃き掃除したり、トイレ、風呂、洗面台の水回り
などなど、気が向いて気がついたところを
日によって、なんとなくローテーションで掃除していきます。

最近、拭き掃除ロボット:ブラーバをレンタルしました。
起動させて床掃除は任せています。

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11:00 ストレッチ／ランニング
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ストレッチをして軽く体を動かします。
午後からはずっと座っているので
体がかたくなりしんどいので
肩凝り防止でストレッチします

天気が良くければ、週に一回はトレーニングウェアに着替えて
30分ランニングします。
運動はストレス軽減にもなるので、無理のない程度に動かします。

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11:30 PC作業
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PCで行うお仕事やメールのチェックをします

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12:30 休憩
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PC作業は集中して一気にやるので
ここで休憩して午後に備えます。
ぼーっとしたり、動画をみたりします。

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13:00 作業開始
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衣装の制作や、イラストのお仕事を始めて行きます。

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こんな感じで約２ヶ月を過ごしております。
早寝早起きができるようになり
生活リズムもとっても良いです。

みなさんはどのように過ごされていますか？