夏は太る

ダイエットを始めたのが昨年9月
3ヶ月毎の検診で半年後の春には6キロ落としていた
それが油断の種でもあり、夏は在宅での仕事が多く部屋は涼しく、アイスクリームやスナック菓子、夏の果実や野菜をつい座っている生活のなか食べてしまい、そして外は暑いとなると動かない
胃がもたれると思いながら、湿疹がでると思いながら、ダイエットアプリへの記録は滞り気味に
そして夏の折り返し点、夏彼岸の翌朝にヘルスメーターに乗り
思わず「ふっ」と笑った
見事に4キロ強戻している
9月末からはじめたダイエット
この10ヶ月の節制していた食事、意識して行っていた運動が泡と消えた
太る体質なのだろうか、と、体質のせいにしようとする
20代の新陳代謝を求めはしないが、気の緩みでまたたく間に戻るヘルスメーターの数字を見て、いささかため息をついた今朝
ただ、ダイエットして数値が落ちていく時は身体は軽くなるが精神的にストレスがたまり気が張った状態が続く
だらだらと好きなスナック菓子食べて冷えた部屋に座っていると太るけれど幸せな気持ちが続く
そうは言っても10月には半年毎のCT検査
仕方ない、今朝からふたたび食事運動に気をつける生活をしようと思う
なかなか好き放題夏の季節に食べることができないのはつらいが
なかなか暑い季節に運動してもあせもにかぶれる体質もつらい
不調がないので呑気なことを綴れる今日