悩みは話して解決できるっぽい

悩みってのは、かなり視野狭窄に陥っている。

しかも、考えてどうにかなることなら良いけど、俺が何しようとどうにかならないなら、考えるだけ無駄。とすると、ぐちゃぐちゃ言わないで、他のことに視点というか思考を移すしかない。

そのためにどうすれば良いかっていうと、人と話すのが有効だなと。相手についてなんか興味あることを見つけて聞いてみる、とかするとそっちに関心が移る。それで良いなって。

なんか、昔似た状況で似たことを考えたな。感情的にぐちゃぐちゃ言うな、みたいな。それに対して今回は、他者への関心を使うってところは新しいし、コミュニケーションに活路を見出すってのはちょっと意外だな。少なくとも昔の俺からすると。

まあ時間が経てば忘れるってのは経験的にわかってるので、良いかなと。いかに凹みを小さくするかで、方法論が立ったのも良いかなと。

凹みはするが、よく考えると、つまり俺の目的に対してはそこまで致命的ではないんだよな。だから、まあちょっと凹んで、すぐ切り替えよう。

その切り替えにコミュニケーションが使えるよ、って話な。