ニキビも毛穴もみるみる消える…秘密は洗顔の〇〇にあった⁈

◆きちんと洗顔出来てる？

いきなりですが
毎日の洗顔、それ正しくできてますか？

出来てる！

そう思った方でも、

毎日洗顔してるのに肌荒れする

洗顔した後つっぱりを感じる

丁寧に洗ってるのにニキビが出来る…

これらが思い当たるなら、
正しい洗顔ができてない可能性大です！

私もそうでした。
自分の洗顔が間違ってるなんて
疑うことすらしなかった、、笑

でも大丈夫！！

今回のnoteでは
ニキビや毛穴とおさらばできる

洗顔の極意

について紹介しますよ✨

◆自己紹介

こんにちは、
元ニキビ肌のはるひです🕊


簡単な自己紹介から

・22歳OL
・元ニキビ肌
・広島から上京
・サロンモデルも並行
・お洒落とビールが好き

今では美肌ケアについて教えてる私ですが、
昔はカメラを向けられるのが嫌いでした。

明らかに、
ニキビが目立つお肌…



近くで顔を見られたくない
そんな苦しい日々でした。



今となっては、

ノーマルカメラで写真を撮られること

にも全然抵抗がない、むしろ嬉しいくらい。

好きな人や友達の目を見て、
思いきり笑えるように。

自分に自信がつきました。

そう変われたのは、

スキンケアの中でも一つ、
洗顔の仕方を変えたからなんです。

でも、
もしも私が洗顔の仕方を変えずに
昔の方法のまま続けていたら

もっともっとニキビが増えて

鏡を見るたびに自分が嫌になって
病んでたはず。

職場や学校にいっても

「え？またニキビ増えてるじゃん」
「肌荒れひどいよね可愛そう…」

可哀想な目で見られる日々。

友達と目を合わせて会話してるだけで
今、私肌汚いって思われてるのかな…？

そんなモヤモヤを抱え、
自己嫌悪と戦う人生に。。

でも大丈夫！！

今回のnoteを読めば、
そんな未来も避けられます！

◆洗顔の最適ケア

みなさん、先日


「スキンケアのレベルが格段にUPする
　”正しい順番と役割”」


を読んでいただき、
ありがとうございます。

それぞれのスキンケアの意味を理解して
自分のお肌に合った手順でケアすることが大切と
わかっていただけたかと思います。

読んでない方はこちらから↓↓↓

ここでも軽くお話ししましたが、

洗顔をする意味について。

洗顔の役割とは


・クレンジングで落としきれなかった汚れ
・普段の生活の中で付着する汚れ
・ニキビの原因になる、
　毛穴に詰まった汚れや余分な皮脂

これらを取り除くこと。

毛穴に汚れが溜まったままでは、

化粧水や美容液だって浸透しません。

そのため、保湿うんぬん以前に、

洗顔で日々顔に付着する汚れを

きちんと取り除いてあげることが重要なんです！

ここで、

気をつけなければならないことは

きちんと汚れは落とす必要はありますが、

落としすぎると逆効果だということ。

洗顔って顔の洗浄剤なので、
かなりお肌に負担がかかっているもの。

さらに言えば、

お肌には潤いを保っておくための
必要な皮脂が存在します。

洗顔も丁寧にやり過ぎては、

お肌に必要なものまで奪い取って

肌荒れの原因になってしまうんですね…

きちんと顔の汚れを落とす

かといって、落とし過ぎない

そんな洗顔の最適ケア、

知りたくないですか？？

ずばり言っちゃいます！

洗顔で最も重要なこと。

それは、

洗顔の『泡』と『時間』です！

意識したこと
ある人、ない人いると思います。

ただ、
スキンケアの中でもかなり重要な
この洗顔という段階で

この2つさえ意識すれば、
お肌の様子が
以前とは全く変わります。

もしあなたが、
今まで洗顔をなんとなくで
やっていたなら、

お肌が生まれ変わる
洗顔の最適ケアを知って、

ニキビも毛穴もないツルスベ肌を


手に入れてください。

ただ、

いきなりツルスベ肌になろうと思っても、

それを今すぐ達成することは難しいです。

これだけ聞いて、
諦めてしまうと
今のお肌のまま何も変わりません。

今まで通りのケアを続けていても、

・肌荒れを繰り返しやすい
　弱々肌を構築してしまう


・またニキビが…と嘆き続けるハメに


・お肌が汚いがゆえに損する人生
　を歩んでしまう

損をします。

嫌なのであれば
すぐに結果を求めるのはやめましょう。

そもそも、
たった数日で肌荒れしないお肌をつくる
ケアなんて存在しないのですから。

しかし！

スキンケアの中でも

最も重要な”落とすケア”

これさえマスターすれば

今よりニキビがなくなる、
今より黒ずみ毛穴が目立たない、
今よりツルスベ肌になる、
今より透明感が出る肌へと

徐々に変化していくのです。

あなたが目指す理想のお肌へ

どんどん近づける。

褒められ美肌になれば、

「え？肌綺麗になった？」

「〇〇さんのお肌ほんと触りたくなる。」

「透明がえぐい！羨ましい〜♡」

こんな夢みたいな言葉をかけられるかも。

最適な洗顔ケアを知って、

愛され美肌になってみせましょ！

◆洗顔の秘訣は…

洗顔でもっとも重要なこと

それは、洗顔の「泡」と「時間」

具体的にどういうことなのか。

順に説明していきますね。

まずは、「泡」について。

ポイントは、
洗顔フォームで濃密な泡を作ることです！

濃密な泡とは、なるべく気泡がなく
ツノが立つ状態の泡のこと。

▶︎実際の写真がこちら


良い例↓

悪い例↓

よーく見てみてください。

悪い例の方では、
空気砲がある状態ですよね。

それでは空気泡が邪魔になって、
汚れをとってくれる洗顔泡が
全ての毛穴に行き届かないのです。

その結果、
汚れが蓄積して肌荒れを導くのですよ…

では、レシピです。

★★【濃密な泡の作り方】★★

①ネットに洗顔料をさくらんぼ一つ分とり、
　水を少しずつ加えながら泡立てる。

②泡立ってきたら、
　片手の手のひらに洗顔泡を集める

③※空気を抜く作業　
　泡と泡をバウンドさせ、
　気泡のない泡をつくる

④濃密泡を顔の中心から置き、
　泡だけが肌に当たるよう
　くるくるさせる

意外と知られていないけど
重要なのが③です。

『泡と泡をプッシングさせ、
　空気を抜く』

この工程があるとないとでは、
全然効果が違うんです！

つづいて、
「洗顔の時間」について。

ここでのポイントは、
しっかりと且つスピーディーに行うこと。

スピーディーにといっても、
その日の汚れ具合や時間帯、
肌質によっても若干変動しますが、

【泡を顔にのせてから洗い流すまでの時間】

①朝洗顔 : 20秒

②夜洗顔 : 40秒

大体このくらいです！

丁寧にスキンケアしないとって
力を入れている人は、
衝撃かもしれません。

でも
これくらいで十分なんです。

濃密な泡さえあれば♪

1番やってはダメなのが、

泡立てきれてない洗顔泡を
長時間お肌の上にのっけていること。

これもまた、
お肌に必要な皮脂まで奪い取って
お肌を乾燥させ
弱々肌へ導いてしまうのです。。

◾️まとめ

ここまで読んでくれたあなたは、
洗顔１つの工夫で
ツルスベ肌になれます！



なにも考えず、
ただのしょぼ泡スキンケアでは
綺麗になんてなれません。



今回お伝えした
ポイント2つを意識して
濃密泡洗顔を継続することが大切です。



友達や好きな人、
大切な人のそばで
目を見て思い切り笑える。


そんなお肌をつくりませんか？

毎日が楽しくなります。


あなたも愛されすっぴん肌に♡




大事なことなのでもう一度。

スピード感を意識した”濃密泡”洗顔




毎日意識して実践できれば、
繰り返す肌荒れも余裕で抜け出せます✨

今回学んだことは
ぜひ公式LINEで
アウトプットしてください！


読んで終わりでは
勿体ない。


アウトプットして、
実践して、
自分の習慣に定着させないと
何の意味もありません。



分かったことや
初めて知ったこと
何でも大丈夫！
私にお伝えください💓

一緒に愛されすっぴん美肌を目指しましょう！