ノリノリゼンカイジャーポーズでストレッチ。トゥントクトントン^ - ^
どーもはるひなです。
今回は、なんと、なんと
ゼンカイザーで変身ポーズで、ストレッチしましょう。
ギアートリガーを用意します。
やり方は
フタを開けて、センタイギアーをセット
ハンドルを回して、ノリノリで笑
腕を伸ばして、トリガーを押します。
ポイントは、ハンドルはゆっくり、身体を上下にして、トリガーは、前に最大限まで伸ばしましょう。よりストレッチがかかります。
少しでも参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
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