痩せたいなら食べない方が良いの？

もい！はじめましてもそうでない方も、私のnoteをご覧いただきありがとうございます！ 関東はまだ梅雨入りしていないのに、どんよりしたりジメジメ纏わりつくような暑さだったり嫌ですね…。 今日は雨も酷いから気圧の影響もあって不調続きになる人を多く見かけます。 なるべくまったり過ごしていきましょう❁ さて今回のテーマは『食べないダイエットは正解なのか』について。 早く痩せたいからと食べない選択をする方が未だに多くいます。 しかし早く痩せたいからと食べない場合、体にとっては危機的