最近、ボディメイクをする人が増えてSNSで成功体験をつぶやているが、ほとんどの人が体重が変わっていないやむしろ増えたと報告している。
このことから分かるように体重はあくまで目安で理想の体型を作りたいなら信じるべきは鏡ということですね。
体重を落とすことに固執しなくていいんです。