ダイエットは痩せたらゴールじゃなくて体型を維持し続ける生活習慣になることが本当のゴール
痩せてもリバウドしたら意味がないし、「苦労して痩せたのに・・・」って気持ちでまた、ダイエットを頑張るかリバウドしたままか
やっぱり、理想の体型を維持し続けることが大事だよね
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