ハッピーエクササイズ

健康維持を目的としたエクササイズを発信してます!更年期を経験し体を動かす事の大切さを知…

ハッピーエクササイズ

健康維持を目的としたエクササイズを発信してます!更年期を経験し体を動かす事の大切さを知ったからこそ毎日を笑顔にするエクササイズを作ってます✨一緒に楽しいエクササイズで体を動かしていきましょう💪

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40代半ばから大きな決断を多くしてきた!50代に入ってからも挑戦を続ける!しかし、ゆっくりマックを食べているとこの決断、挑戦は正しい事か?不安になる。しかし、3秒後は未来を見ている私がいる🤛時は金なり!動き続けろ私✨

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      ボクササイズでストレス発散💪

      健康維持を目的としたエクササイズ!もちろんダイエットにもお勧めです✨一緒に体を動かして楽しい毎日を送りましょう😊

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