ND専用【かいふくの宿屋】

＂ネクディメのみんなが笑顔でNDクエストする＂を目標に
【かいふくの宿屋】を本日８／１３（金曜日）からオープン♪

先日小田さんのグルコンで相談したらなんと！
回復ルームを作ることになりましたーっ。

この【かいふくの宿屋】ネーミングは小田さんです。

＂笑顔・笑う＂

笑いヨガティーチャーですから、笑いの効果を誰もが享受してほしい。

だけど、ビジネスや日常の忙しさに追われている時

NDチャレンジ、NDリベンジャーズで目標に向かっていた時

あなたはどんな顔してましたか？

集中でゾーンに入った、キラキラ、楽しい、笑ってた

プレッシャーで必死、イライラ、グッタリ、無表情

いろいろなあなたの感情で周りはどうだったでしょう？

感情は伝染する

知らず知らずのうちに周りに私たちの感情は影響しています。

笑顔になる時ってどんな時？

やる気がある時、楽しい時、気分がいいから・・・
など気持ちがあって笑顔になると思いがち。

「幸福だから笑うわけではない。むしろ、笑うから幸福なのだ」
フランスの哲学者　アラン　幸福論より

まさに「行動から感情が生まれる」

笑っているふりから楽しい気分にもなるんです。

笑いの効果って本当におかしくて笑っても、作り笑いでも
カラダは区別できないので心身の効果はまったく同じなんですね。

・笑うことでストレスレベルを下げる

・脳に酸素がいくので集中力がアップ

・免疫力や新陳代謝がアップ

ココロも身体も緊張と弛緩のバランスは重要です。

深呼吸やリラクゼーション、カードワークなどで笑顔になれる
フッと楽になれる時間・場が【かいふくの宿屋】

小田さんのグルコン時にこんな感じなんです、

とイメージと例にしたのが

漫画・アニメともに人気の「ハイキュー！！」のセリフ

日向の「楽してこうぜ！」

アニメ「ハイキュー！！」より

早くて苦しいリズムは呼吸を浅く視野を狭くする

高いトスをすることで呼吸もリズムも楽になる

「ＮＤで目標に向かって一生懸命にやってるみんなに
高いトスのような"フッと笑顔で楽に"リセットしてほしいんです」と。

【かいふくの宿屋】は 毎週月・水・金 22:00-22:40
ZOOMで行います。

リセット、エネルギーチャージ、ただつながる時間がほしい
目的・チーム関係なく気軽にお越しください。

出入り、途中退出、顔出し、ミュートすべて自由です。

ZOOM URLは下記でご案内しています。
・NDQの掲示板で※お知らせ【かいふくの宿屋】
・LINE NDQで運営チームのメッセージ

もし、それもよくわからない、紛れちゃったという方は

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