阿倍野スポーツセンタークラスにお越しくださりありがとうございました!
1月17日㈫、阿倍野区のスポーツセンターでのレッスンが始まりました!
体験レッスンが昨年の12月初旬だったので
約1ケ月もの間が空いたのですが
レッスンにお申し込みくださり、とても嬉しかったです!
「身体の力を抜くって難しいですね汗」
「足の指、全然動きません涙」
という感想をいただきました。
そうなんです。
抜こうと思っても抜けないのが、脱力の難しいところです。
でも抜けるようになると、力みが取れて
体幹が使えるようになります!
足指も、最初は全く動かせなくとも
コツ