ラブマイセルフ

世界平和。
皆、願ってる。

マザーテレサは、
世界平和のためにできること
家に帰って、家族を愛して。
と。

もっとシンプルに、
まず自分を愛す。

施設で働いていた頃のメンタルヘルス研修で、
「乗っていた飛行機が墜落しそうになったら、
下りてきた酸素マスクをまず自分がはめなさい。
自分が倒れては周囲の人を助けられない」
そう教わった。

自分自身を本当に大事にしないと
他者を本当に大事にすることはできないのではないか。

自分自身を大切にできていないのに
他者を大切にすることができるのか。

偽善者なのか、自分？

偽善って、なに？

自分を犠牲にして善い人を演じようとすることか。
自分を犠牲にしたうえで他者のためにすることが
偽善だ。

もう自分を犠牲にするのはやめよう。
偽善はやめよう。
まず自分を大事にしよう。

メンタルヘルス研修では、
自分のコップを満たして、
とも教わった。

自分のコップを満たし、
そのコップからこぼれたものを
他者に差し出せばいい。

本当に自分が満たされると、
他者から何かを奪おうという考えも浮かばない。

他者から何かを奪いたいと思うとき、
自分が本当には満たされていない。

世界平和の最初の一歩。
ラブマイセルフ。