![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/91407059/rectangle_large_type_2_93e0e27f458163ed6f136a1a195a66ff.jpg?width=800)
ネガティブな感情が湧いた時
ネガティブな感情が湧いてくることありますよね?
私はあります。
他人にだったり自分にだったり。
そんな時は自分の中の誰かがネガティブを発信している。
それは誰なのか自分に聞いてみる。
上手く答えが帰ってきたら、その誰かを昇華する。
そんな感じでネガティブな意識を日々手放しています。
試してみてくださーい。
今日もネガティブな思い湧いてきましたよー。
「自分はできるのに評価されない!」
怖い、怖い。
自分の中の誰が発信しているのか、しばし観察してみます!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?