結局は➕➖全部OK

こんにちは✨

今日は"感情"について少し

自分の感情に振り回される
または
相手の感情に飲み込まれる

自分の感情の出し方が分からない
コミュニケーションをとるのは難しい

などなど

私達が日々抱く数多の感情の多くは持て余されがちです🫣

プラス思考で生きられたら楽だろうな…

プラス思考な人が羨ましい…

どうしてもマイナス思考になりがち…

こういう方も多いと思います

私達の思考の8～9割はマイナス思考なんだそうです、

知ってましたか??

私はそれを聞いたとき
凄く安堵したのを覚えています🤭笑

だからか〜🤣って

マイナス思考は自己防衛本能の賜物✨

命を守って子孫を残すことが最優先事項として、私達のDNAには何億年も昔から刻み込まれている🌎🐒

そら、しゃーない😌

というか、
マイナス思考ってめちゃくちゃ大事やん❤️‍🔥

って事に気づきましたか？

私は気付いた時、すんごい納得したんです☺️

そこからメンタルの学びやら
身体の学びやら
栄養やらやら…

色々と覗いているうちに

マイナス思考の裏には
プラス思考（本心）が隠れていることを知りました✨

本心って

とても大切で
とても柔らかで
とても愛おしいもの

それをマイナス思考は
鉄壁の守りで守ってくれていたんですね🍀

余りに鉄壁すぎて
自分自身ですら

自分の本心(プラス思考)の部分が見えなくなっている場合

最初に記載したような

↓↓↓

自分の感情に振り回される
または
相手の感情に飲み込まれる

自分の感情の出し方が分からない
コミュニケーションをとるのは難しい

等を感じやすくなる傾向があります

そんな場合は
少しリハビリが必要になりますが

マイナス思考の裏には
必ずプラス思考がくっ付いていますので

焦らず見つけていくことをお勧めします✨

▶人前で話したくない
▶新しいことは億劫
▶揉めたくない
▶諦めた方が楽

それらの"裏側"を覗くには

とてもシンプルな質問を
しっくりくるまで繰り返すことです

その質問というのは