夏至です

有限不実行でした

「夏至までに！」
と旗振りしていた片付けはほとんどできず、
それでも夏至の日はやってきた。

夕方6時を回ってもめちゃくちゃ明るい。
夏至だなあ。
ギラギラしてる。

陽が極まる
というのを聞いたことがる。

陰陽の白がドンときで黒がほっそーく
なってるあの辺りかな？

ここからは陰が極まる冬至に向けて
少しずつ昼の時間が減っていく。

さて
「片付けるぞ！」と決意して、
そういう本を読んだ。
その中に、私と同じように片付けができない人ができるようになった話があった。

この方は、片付けから入り心理学を学び、
そこで出会った講師の方の自己肯定感の強さに惹かれる。
思い切って質問してみたところ、こう答えが返ってきた。

自己肯定感が圧倒的に高い理由は
『小さく自分を認め続けているから』です。
どんなささいなことでも、できたことがあったら『できた！』とことばに出して承認する。
そうやって自分を自分で認めている回数は、普通の人の比較にならないくらいに圧倒的に多いかもしれませんね。
そして、この小さく認めるために、片付けが非常に効果的なのです！

伊藤勇司『あなたの部屋が汚いのは、才能がありすぎるから』より

そして、この方はこの後、いつも当たり前にやっていることこそを「できている」という観点で自分を認める、ということを実践する。

こうして自分を認める事を積み上げ、見事、片付けができる人になりましたとさ。　

というように、本を読んだところで
そう簡単に片付けができるようにはならない
という私の話はここまで。

ここから再スタート

しかし、ここでやめなくてもいい。

せっかく知れたのだから、
自己肯定感を爆上げすべく
当たり前にやっていることをきちんと
「できた！やるじゃん👍」
と認め（褒め）てみようと思う。

完璧にできないと「できなかった」と
『未達』だと凹んでないで、
「ここができてる」「これはやれた」
をちゃんと評価しよう。

ついでに思ったのは、
我が子に対しても⬆️このような気持ちで
子育てやれたら良かったなと。

だいぶ遅いけど、大人になってしまったけど
今からでも切り替えて、上書きしようと思う。

やってみたいことができた6月

今の生活に馴染んできた。
せっかくだからあれこれやらなきゃ！
とバタバタしてたら父が入院した。
幸い2週間で退院できそう。
おかげで変に焦ってたのが止まった。
少し落ち着いた。

そしたら、
やっぱりこれをやろう！
と思うことが明らかになった。

好きなことをちゃんとやる。
家事しながらとか、余った時間でじゃなくて
『それをする時間』にちゃんと向き合って真剣に取り組むとしよう。

＊自分の当たり前をきちんと認める
＊これだ、と思うことを真剣にやる
＊片付けを諦めない

よし❣️