おはような！

はてさて、朝が来た。4日目！三日坊主は突破しましたよ？　

だって4時(夕方)から寝てたもん。

2、3回は目が覚めたよ笑

体はスッキリしてる、ストレッチのおかげだ、し始めそれも、4日目にはなるかもだ。

体の不調は目が開かない
姿勢に違和感
肩や背中に懲り
腰痛、脚がぱんぱん

しんどいなデスパレード

が、処方箋の目薬、ストレッチ、筋トレ、爆睡にて復活！！

自己治癒力爆上げです。

ストレッチは毎日した方がいーな？

さてさて、朝活しよう。

朝は空気の入れ替えからかな！