『最強のポジティブチーム』ジョン・ゴードン 著 発刊 2018年12月6日 ページ数 216ページ はじめにあなたのチームがどれほどの力を秘めているか考えたことがあるだろうか？「最強のポジティブチーム」によると、ポジティブなカルチャーを持つチームは、困難を乗り越え、高い目標を達成するための秘訣を提供してくれる。その力を最大限に引き出すためのポイントを見ていく。 読むメリット目標設定の重要性と具体的な方法がわかる 目標達成のための具体的なステップがわかる ポジティブな思
『生物はなぜ死ぬのか』小林 武彦 著 発刊 2021年4月14日 ページ数 224ページ はじめに「死」は、私たちにとって最も身近でありながら、最も遠い存在かもしれない。 誰もが経験する「死」のメカニズムは未だ謎に包まれている。本書は、生命の進化という壮大な視点から、「死」の意味を探求するもの。 今回の記事を読むメリット 生命の神秘に対する理解が深まる: 生物の死が進化にどのように関わっているのか、老化のメカニズムなど、生命の根源的な疑問に対する答えが得られる。 人
『ハーフタイム』ボブ・ビュフォード 著 発刊 2024年8月28日 ページ数 316ページ はじめに本書『ハーフタイム』は、人生の折り返し点である40代を迎え、より豊かな人生を送りたいと願う人々に向けて書かれた一冊。過去の経験を振り返り、自分自身と向き合うことで、これからの生き方を再設計し、より充実した人生を送るためのヒントが得られる。成功だけでなく、心の豊かさや人間関係の重要性など、多角的な視点から人生について考えさせられる。 この本を読むメリット人生の後半戦の不安を
『行動科学が教える 目標達成のルール』オウェイン・サービス ローリー・ギャラガー 著 発刊 2024年9月20日 ページ数 224ページ はじめに「もう目標達成を諦めたくない！」そう思っている方へ。「行動科学が教える 目標達成のルール」は、目標達成を科学的にサポートする一冊。本書の大きな特徴は、「大きな目標を達成するには、小さく考えること」という大原則を提唱している点。一見簡単そうに見えるこの原則は、目標達成において非常に重要な意味を持つ。複雑な目標を小さなステップに分解
ポジティブ心理学が教えてくれる「ほんものの幸せ」の見つけ方マーティン・セリグマン 著 発刊 2021年1月23日 ページ数 392ページ はじめに幸福感を感じながら充実した人生を送りたいと誰もが願う。しかし、一時的な喜びではなく、持続する「本当の幸せ」とは一体何か。 世界的に有名な心理学者のマーティン・セリグマン博士は、幸福を科学的に解き明かし、誰もが実践できる「幸せの公式」を提唱。この公式に基づいて、幸福な人生を送るためのヒントを探る。 この本を読むメリット自己理解の
今回は『「欲しい! 」はこうしてつくられる』について、レビュー及び関連情報を紹介。 「欲しい! 」はこうしてつくられるマット・ジョンソン プリンス・ギューマン 著 発刊 2022年1月17日 ページ数 408ページ 「なぜ、私たちは同じような商品がたくさんある中で、特定の商品を選ぶのか？」 「広告を見ている時、私たちは本当に商品の情報を得ているのか、それとも何か別のものに動かされているのか？」 本書では、脳科学の視点からマーケティングを捉え直し、消費者の「欲しい」とい
今回は「自分の最高を引き出す考え方 スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違い』について、レビュー及び関連情報を紹介。 この本ではスポーツ心理学に基づいた自己成長に関する様々な思考法やテクニックを紹介し、それらがどのように自己成長に繋がるのかを説明。 この本を読むことで、自己成長のための具体的な方法を学ぶことができ、より充実した人生を送るためのヒントを得ることができる。 この本を読むメリット自己成長のヒントが得られる: 様々な思考法やテクニックを学ぶことで、自分
今回は『投資の大原則 人生を豊かにするためのヒント』について、レビュー及び関連情報を紹介。 資産運用において重要なのはシンプルで実行可能な戦略。 「投資の大原則 人生を豊かにするためのヒント」は、経済学と資産運用の専門家によって書かれた、手堅い資産形成の方法を教えてくれる一冊。 インデックス・ファンドと分散投資の鉄則を知ることができる。 この本を読むメリット分かりやすい説明: 専門用語を避け、平易な言葉で書かれているため、金融知識がない人でも理解しやすい。 具体的な
今回は『投資家みたいに生きろ 将来の不安を打ち破る人生戦略』について、レビュー及び関連情報を紹介。 「投資家のように生きること」とは、単なる経済活動ではなく、自己成長と幸福を実現するための戦略。 本書は、従来の投資の概念を拡大し、お金だけでなく、時間、経験、人間関係など、人生のあらゆる側面に投資することの重要性を解説。 著者である藤野氏は、読者に、これらの投資を通じて自己成長を促し、将来への不安を解消し、より豊かな人生を送るための具体的な方法を提示。 この本を読むメ
今回は『「科学的」に頭をよくする方法』について、レビュー及び関連情報を紹介。 本書では、最新の脳科学研究に基づいた具体的な手法やテクニックを紹介し、読者が自ら実験を行い、脳の機能を向上させる方法を解説。 中でも「ニューロハッキング」＝脳の働きを科学的に解き明かし、そのパフォーマンスを最大限に引き出すための自己実験手法を中心に紹介。 この本を読むメリット脳のパフォーマンスを最大限に引き出す方法を学ぶ: ニューロハッキングの具体的な手法やテクニックを知り、自身の脳を最適化
今回は『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』について、レビュー及び関連情報を紹介。 現代社会は情報過多で、日々忙しく過ごしている私たち。脳を最大限に活用し、理想の体型を手に入れたいと願う方も多い。 デイヴ・アスプリー氏の「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」は、そんな願いを叶えるヒントが満載の一冊。この本では、最新の科学的根拠に基づいた食事法が紹介されている。 この本を読むメリット健康的な食事の重要性: 食事の質が、私たちの健康や脳の働きに大きな影響を与
今回は『自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ』について、レビュー及び関連情報を紹介。 筋トレは単なる身体を鍛えるための手段ではない。肉体だけでなく、知性を高め、精神までも鍛えることができる。 この本は、その筋トレの効果を明かし、誰でも始められる筋トレ方法を紹介している。 筋トレの多岐にわたる効果と、それを日常生活に取り入れることの重要性。特に、身体的な変化だけでなく、脳の活性化や精神的な安定など、心身に与えるポジティブな影響に焦点を当てている。
今回は『世界標準の資産の増やし方 豊かに生きるための投資の大原則』について、レビュー及び関連情報を紹介。 現金や単なる預金では資産を守ることができない時代。 この本ではインフレに対応するための資産運用の重要性が書かれている。 この本を読むメリット具体的な投資手法が学べる: 投資信託の選び方、銘柄の選び方など、具体的な投資手法が解説されており、実践的な知識が得られる。 長期的な視点で資産運用を考えることができる: 短期的な視点ではなく、長期的な視点で資産運用を考える重要性
今回は『SWITCH(スイッチ)オートファジーで手に入れる究極の健康長寿』について、レビュー及び関連情報を紹介。 この本は、細胞レベルで老化を防ぎ、健康を促進するための方法として「オートファジー」に焦点を当てている。 この本を読むメリットオートファジーの基礎知識が身につく: オートファジーとは何か、なぜ重要なのかを科学的な根拠に基づいて解説されている。 具体的な実践方法がわかる: オートファジーを活性化させるための食事、運動、生活習慣の改善方法が具体的に紹介されている。
はじめまして！ 石川県在住のかなやまといいます！ 投資と健康的な生活・食事に関心があり、それらに関していつも調べています！ その他筋トレやスポーツ等体を動かすことや、税理士（簿記論、財務諸表論）、心理カウンセラー、アロマテラピーなどの資格を取ったりしています。 NOTEでは本や映画等の紹介を中心に行っていきたいと思います！ よろしくお願いします！
