アナタだけの習慣の創り方

Step3
『自己開示の法則』で人に弱みや悩みを打ち明けてみる

恋愛場面で。。。
相手の役に立ちたいけれど空回りしてしまう

家庭内で。。。
頑固で扱いにくいと思われ顔色をうかがわれる

職場では。。。
自分から積極的に馴染めず孤立してしまう

このようなコミュニケーションのギクシャクには
アンダードック効果を試してみることで、相手はアナタに親近感を覚え、
心の扉を少し開いてくれます。
このアンダードックは、まずアナタが相手に弱み、悩みを打ちあけプライベートな話を知ってもらい秘密を共有しあうことから打ち解け、
相手との距離感を縮めるのに役立つコミュニケーションの方法。
ここから、相手も話し始めてくれたら、アナタも相手の秘密の共有者となり親密な関係になれます。
注意するべきは、アナタが普段から自己否定をすることが多いなら、
この方法は多様せず、アナタがポジティブになれる感覚が得られるかどうかをしっかりと見極めて。

アリストテレス
「人は社会的な動物である」  人間は単独で生きることができず、他者との関係によって成り立つ存在であり、ここから自己を形成していく存在であることを示しています。

　

養老孟司
他人は互いにわかり合えないものです。わかり合えないからこそ、
相手の立場や背景を互いに理解し合おうと努力することが大切。

　

相手に何かをされると自分も同じことを返したくなる
この返報性のルールという心理効果で人間関係もよくなるはず