アナタだけの習慣の創り方

Step7
『つねに肯定的な言葉を使って』幸福感を高める

自ら感じた意味づけを、自ら状況や問題に対する【見方】や【解釈】を変化させて、気分や感情を変える、新たな意味や価値を見出す心理的な手法として、リフレーミングというものがあります。
この手法は、ポジティブな思考を促進したり、ストレスやネガティブな感情を軽減するために使われます。

　

アナタの無意識は、周囲の環境から強い影響を受けます。
愚痴、人をけなす、マイナスな環境の中にいるとアナタのメンタルにも影響します。
耳から入る言葉が無意識にアナタに影響し、ネガティブな思考に追いやってしまうからこそ、つねに肯定的な言葉を使うように意識することで、
自分を信じられる、元気になる、トゲトゲしさがなくなるはず

耳から入る入る言葉が、アナタを元気にもしてくれます。