頭痛の中色々考えてることをアウトプット

おはようございます。素敵な日曜の朝です。
私は3日前から頭痛が続いており、今朝も気分は最悪です。せっかくこんなにいい天気で、頭痛以外のコンディションは最高なのに～

いつだったかはっきりとは覚えてないですが、おおよそ30代になった頃から、俗に言う頭痛持ち体質になりました。若い頃は、そういう頭痛持ちの人々を見て、大変そうだな～と思う側だったのに。。
一口に頭痛と言っても、片頭痛やら緊張型頭痛やら、色々あるんだと思います。専門の医療機関にかかったことがないため、はっきり断定はできないですが、おおよそ片頭痛タイプなんだろうなとは思っています。そこまで強く「光がまぶしい」とか「音がうるさい」とか感じるわけではないけど、感じないわけでもない（要は、静かで暗い場所で横になっているほうが楽に決まっている、という主張）、こめかみが脈打つような感覚。あとはもう定期的に発生すること。
だけど、個人的な性質としては、緊張型の要素も大いにありそうだけど。慢性的に肩凝りがあって、眼精疲労があって、それが積み重なってひどくなってくると首が凝って、そのまま頭にくるようなパターン。あとは、内向的な性格なので、職場など大多数の人と接する場では常に肩肘張って緊張しているから。全部つながっている感じ。もしかしたら、ハイブリッドかも？

うまく薬が効くときはいいんですが、薬飲んでも痛みがまったく消えないときもあって、QOL下がりまくりです。今まさにこれ。
頭痛って、めちゃくちゃ痛いとかではないのだけど、不快指数が謎に高いんですよねー。あと、眠れるときは寝ちゃえばその間は痛みを忘れられるからいいんだけど、たまに頭痛の痛みで目が覚めちゃうこともあるから、最悪。

もう頭痛継続3日目なので、さすがにそろそろ治るだろう・・・と楽観的に気持ちを切り替えて、あとはもう楽しいこととか少しでも気が紛れることでも考えながら、今日はのんびり予定のない一日を過ごしたい。
あっという間に年末で、今年も残すところ20日程か～など、しみじみ。
ありがたいことに冬ボーナスも支給されたようだし、ふるさと納税で頼んだ品も届いたし、気持ちはホクホクしている（はず）。

もう楽しい事とかラクなこととかだけをして、リラックスしたいな～なんだけど、音楽を聴いてもうるさいし、撮り溜まっている一週間分のドラマを一気見したいと思っても、音と目がチカチカして集中できない気分だし、もう横になって眠るくらいしかやることないかも。（こういう感じはやっぱり偏頭痛っぽいかも）

いいや、寝よう。
あとお腹すいたら起きてご飯食べて、また寝よう。そういうことが自由にできる日は好きだ。