ファスティング終えて

こんにちは😊おーちゃんです

かなり時間が空いてしまいましたが、
今回のファスティングの振り返りです。

体重としては、マイナス1.9kgでした。
断食期間2日間で、準備食、回復食ともに
ゆっくり噛むことをせず、
結構バクバク食べちゃったことが、
とっても反省点です😞

ただ、2回目だからなのか、
腸のスッキリ感は1週間以上は続いて、
普通食に戻っても、結構お腹いっぱい食べちゃっても、
お腹がぷっくり膨らむことがないんですよね〜😲

沢山食べたら体重も少し戻ってきてるけど、
ガン❗️とは戻らない😁
不思議なんですけど👀

体内で何かがデトックスできて、いい影響を
与えてくれてるんでしょうね😊💕

体重が減ることも凄く嬉しいけれど、
デトックスが出来てる感覚があるので
凄く嬉しいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

お肌の調子も良いですし✨

これからもある程度の頻度でやっていきたいと思います🤗

今回使用した、パイナップル味の
美味しい酵素ドリンク🥤☟
https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5f0bb90f8e75f&m=5f5f5a830df22