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ダイエット雑学(食事管理・筋トレ)
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「自分の身体すらコントロールできないやつが人生をコントロールできるとおもうか?」が好きな言葉。食事は制限するものではく管理するもの。筋トレは世界を救う。私の執筆した【ダイエット関…
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#勉強
【挑戦】栄養学を通じて「いい食事」とは何か問題に答えを出す。(3~7時間目)
20時間の法則の体験&栄養学への興味から勉強を始めました。前回のお話はこちら。 本noteを読…
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4年前
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