2015年8月の記事一覧
完璧主義にもバランスを
頭の中での自分との会話って大切。
私は、自分との会話の中で「◯◯しなければいけない」という言葉を使っていることが多いんです。
数年前に、自分は完璧主義なんじゃないかと疑問を抱き始めてから、その思考のクセを改めようとしてきました。自分なりに。
最近じゃ「◯◯しなければいけない」という言葉は使わなくなってきたんですけど、やっぱり焦ったりソワソワしり、無意識にそんな行動をしている時があります。
も
【読書めも】NHK 100分de名著『夜と霧』フランクル
NHK 100分de名著『夜と霧』フランクル
フランクルは、オーストリアの精神科医。
ナチス・ドイツによって強制収容所に3年間入れられていた人。
フランクルは、幸福を追求しすぎたところで永久に満たされることはないと言っています。
幸福は結果であって目標ではない。
結果的に幸福になるような行動を日々選択していくことが、生きるということ。
人生に意味を求めるのではなく、そもそも人間は「意味への