スケジューリングとジャーナリングを勉強して実践中。頭の中で、わいては消える思いつき。無意識に忘れないように踏ん張って疲れてきたと思う。アウトプットすることで、こぼれ落ちていくような恐怖・不安・焦りから解放されていく。SNSでのちょっとしたつぶやきも、思考の断捨離に一役買っている。