【運動】脳の縮小を抑える運動の力

「長生きがしたい！」という願いを込めて始めたメンバーシップ。 どうせ生きるなら「健康」とか「魅力」とか、人間の本能的なものを極めたいということで、マニアックな情報を発信しております。 これまで様々な情報を漁ってきましたが、どう転んでも「運動」からは逃れることはできません。 そんな現実を真摯に受け止め、持久力トレーニングと筋トレ交互生活を始めました。 まだまだ2か月という赤ちゃん状態ではありますが、無事に習慣化には成功いたしました。 noteも毎日更新をほぼ4年続けて