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【レジリエンス】ネガティブを利用して成長する方法😿

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人間は、基本的に「ネガティブに引きつけられる」という特性をもっています。 だからこそ、「ネガティブを避け続ける」というのは継続しません。 むしろ、「ネガティブ」だからこそ研ぎ…
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#メンタル

気分が落ち込んだ時に研ぎ澄まされる能力とは

成功法則マニアの僕調べによると、「成功」をたぐりよせるために必要なのは、「メンタルの安定性」と言われています。 ちょうどいい「楽観主義」により、メンタルを大きく崩すことなく淡々と自分の目標に向かって継続していくことが、どう考えても最強なのですよね。 とはいえ、メンタルを安定させるということは、そう簡単なことではない。「悩みは人間関係から生まれる」と言われますが、日々、真剣に生きていたとしても、時に落ち込むこともあります。 本記事では、そんな人間らしさを認めた上で、落ち込

【記事まとめ】メンタル不調を防ぐ!暮らし方の極意7選

現代生活と切っても切り離すことができない「メンタル不調」。 ぼく自身、様々な理由からバーンアウト寸前まで追い込まれました。 そんな自分のピンチを何とか切り抜けるために、ありとあらゆる情報を集めては実践することを繰り返しました。 そんなもがき苦しむ中で効果のあった生活スタイルを7つ紹介します。 もちろん、性格や状況によって効果のある・なしや、使える・使えないの違いはあるでしょう。 ただ、メンタルダウンした時には、過ぎ去るのを待つのではなく、メンタルを安定させる自分なり

【記事まとめ】メンタル不安から立ち直るための具体的戦略8選

現代を幸福感いっぱいで生き抜いていくために何よりも大切なのは、「メンタルの安定」でしょう。 ある研究では、「一昔前と比べれば、確実に便利で豊かな生活水準になっているにも関わらず、幸福感は増加していない」なんて指摘もあります。 また、「人間の悩みの本質は、昔からずっと変わらない」なんて言われてもいます。 #その悩み哲学者がすでに答えを出しています もちろん、テクノロジーの進化によって、新たなジャンルの悩みや、悩みが生まれるきっかけは、新しくなっているのでしょうが。 ただ

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