マガジンのカバー画像

【レジリエンス】ネガティブを利用して成長する方法😿

10
本
人間は、基本的に「ネガティブに引きつけられる」という特性をもっています。 だからこそ、「ネガティブを避け続ける」というのは継続しません。 むしろ、「ネガティブ」だからこそ研ぎ…
運営しているクリエイター
JUN🧩1年後の自分の「居場所」をつくる情報発信中！

【メンタル】人間関係から「悩み」が生まれる理由と「立ち直り」を邪魔する3つの考え方

「全ての悩みは人間関係から生じる」と言われています。 しかし、人間は社会性の生きものですから、一人で生きていく訳にもいきません。 最近もっぱら話題となっている「孤独」は、人生における幸福感や健康に甚大なダメージを与えることが分かっています。 だからこそ、きっと多くの人がそれぞれのコミュニティに所属し、そこでの役割を見出して、活躍しようとするでしょう。 しかし、そのような人間らしいやりとりの中に「悩みの種」は潜んでいるのです。 本記事では、まさに「人間関係調整」が仕事

JUN🧩1年後の自分の…

【記事まとめ】メンタル不調を防ぐ！暮らし方の極意7選

現代生活と切っても切り離すことができない「メンタル不調」。 ぼく自身、様々な理由からバーンアウト寸前まで追い込まれました。 そんな自分のピンチを何とか切り抜けるために、ありとあらゆる情報を集めては実践することを繰り返しました。 そんなもがき苦しむ中で効果のあった生活スタイルを7つ紹介します。 もちろん、性格や状況によって効果のある・なしや、使える・使えないの違いはあるでしょう。 ただ、メンタルダウンした時には、過ぎ去るのを待つのではなく、メンタルを安定させる自分なり

JUN🧩1年後の自分の…

【記事まとめ】メンタル不安から立ち直るための具体的戦略8選

現代を幸福感いっぱいで生き抜いていくために何よりも大切なのは、「メンタルの安定」でしょう。 ある研究では、「一昔前と比べれば、確実に便利で豊かな生活水準になっているにも関わらず、幸福感は増加していない」なんて指摘もあります。 また、「人間の悩みの本質は、昔からずっと変わらない」なんて言われてもいます。 #その悩み哲学者がすでに答えを出しています もちろん、テクノロジーの進化によって、新たなジャンルの悩みや、悩みが生まれるきっかけは、新しくなっているのでしょうが。 ただ

100
JUN🧩1年後の自分の…