【睡眠×勉強】「睡眠」が足りていない人に起こりがちな「勉強中止サイン」とは
note毎日更新を、「根性」で乗り越えてきたJUNです。
もともと毎日更新をねらっていた訳ではないのですが、続いちゃったもんだからやめにくい。
今では、自分のアウトプットの場として重宝しているのですが、数年前は、ある意味「根性」でした。
しかし、そんな「根性」すら太刀打ちできないのが「睡眠不足」。
おそろしいことに、「睡眠不足におちいっている人は、自分が『睡眠不足』であることに気づいていない」なんて報告があるのです。
そんな事態にならないためにも、本記事で紹介する「
