本多哲郎（唄人羽）
腰がとてつもなく痛かった一ヶ月だった

寝ても起きても座っても
クシャミしても笑っても

激痛

ヘルニアにはもうなりたくないなぁ、、

さてはてトライアスロンどうしたものか、、

いつも写真、記事を読んでいただきありがとうございます。 マイペースに楽しみながら発信していきます。