〇〇にすると見えない不安が怖くなくなる理由
突然ですが
怖いものってありますか？
私は、いろいろあります。
自然が大好きですが
突然土から出てくるニョロニョロした
ミミズ、とか
ぴょん！と想定外に飛んでくる
カエル、とか。
自分と違うものって
よくわからないから
怖いんですよね。
予想外にやってくるし、すごい動きをするし。
相手もそう思っていると思いますが。
小さな生き物たちからすると
相当大きくて何するかわからない人間って、かなり怖いですよね。
同じように
よく目には見えないけれども大切なもの
お金の問題
将来の健康
家族の進路の不安
おばけ
地震などの自然災害
これもいつ何がどうなるのか
よくわからないから
怖いです。
逆にいうと
「怖い」と思っているものを
なぜ怖いのか
具体的に何が怖いのか
一つ一つことばにして確認していくと
ああ、そうか。
と、自分で具体的に確認できるから
少しずつほっとしてきます。
そして、ことばにすると
他の人たちとも共有できるから
余計安心できます。
「こういうとき、どうする？」
最悪のパターンの
対策まで考えて準備しておくと
いざという時、あわてません。
また、いざという時って
意外と現実になる確率が少なかったりします。
でも、備えあれば憂いなし。
ことばとイメージで
準備しておくだけでも、その効果は大きいですよ。
特にコーチングだと
たくさんいろんな角度から深掘りしていきますから
「ああそうか！」
という気づきがいっぱいあって
自分でもびっくりの解決策が出てきて
考えるだけじゃなくて、
自分から動き出したくなるので
不思議な嬉しい効果があるのです。
勉強方法やお仕事、人間関係でも
小さな、でもとても困っている問題を
ことば
を使って
不安な気持ちと
現実の対策を
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