日記 2021.2.1-2.7

- 2.1 mon

この日も昼に起きる。
ここ最近調子が悪く、深いところに沈んでいるような感じ。
とりあえず家にこもってばかりいるのも良くないと思い、買い出しへ。
帰りにケーキを買って帰る。
少しでも自分を励まそうと買って食べたが、あまり幸福感を得られず。
胃薬を飲んで、少し回復する。
夕方、エアロバイクを漕いで体温を上げたら、いろいろマシになる。
夕飯も自炊できたので、徐々にではあるけど上向いてきたみたい。
底まで沈んだら、あとは浮上するだけ。
ゆっくり浮かんでいこう。

- 2.2 tue

このままではいけないと前日仕事を入れたので、早起きする。
たまごかけごはんを朝から食べて元気。
朝は雨が降っていたが、止んで晴れ間が。
上向いてきた気持ちに日差しが差し込むみたい。
今回の家事代行の現場は、なかなか大変だった。
かなり家事に手をつけられていないようで、時間はかかったが、だいぶすっきりした。
お客様も、掃除箇所の変貌ぶりに少し驚いた様子。
少しでも心のつっかえとか、生活の中での嫌な気持ちが晴れたらいいな。
帰りは少し寄り道。
服を見たり、化粧品を見たり。
恵方巻きを買って帰る。
スーパーの策略とはわかっていながらも、太巻はおいしいよね。

- 2.3 wed

ここ最近では一番目覚めがいい。
昨晩、登録している勤務先から、新人賞の授賞の連絡が来た。
毎月登録しているスタッフから、1名選ばれるものらしい。
全く予想していなかったので驚いたが、今までの努力が報われたようで嬉しかった。
朝、お礼のメールを返すと、事務方から温かい返信を頂いた。
ありがたい限り。
午後は散歩しながら、食に対する姿勢について考えた。
今、仏教の執着に関する本を読んでいるのだが、なかなか食への執着が手放せないので悩んでいる。
読み進めて、少しでもそのヒントが掴めればいいな。

- 2.4 thu

ゆっくり起きて、朝ごはんを食べる。
天気がいいので、布団を干した。
布団乾燥機もかけて、いい気持ち。
お昼はナポリタン。
昼ごはんは何を食べてもいいことにしているので、あまり罪悪感もなく、節制へのストレスもない。
午後は眠気と戦いながら、仕事へ向かう。
定期的に伺っているお宅だが、毎回ダメ出しというか、追加項目が増える。
すぐ承諾してしまう自分に少し落ち込んだが、終わりがけに自分ができること/できないこと、時間の制限があることを明確に示すことができて、ちょっと成長。
お客様にも納得していただけた。
コミュニケーション、大事。

- 2.5 fri

前日の仕事を引きずって、いまいち気分が上がらない。
むしゃくしゃしたら、好きなものを食う。
お昼はピザを食べた。
午後は散歩からの通院。
外の風に当たって、好きな音楽を聴きながら歩くと、いくらか気分がましになった。
最近は調子も安定しているので、少し減薬することになった。
減薬すると少し落ちることが多かったが、今回は持ち堪えられるだろうか。
以前より環境はかなりよくなったので、多少のブレでも乗り越えられそうな気がする。
夜は、キッチンのガスコンロ付近を掃除。
引っ越しから2年、コンロ台の裏や細かい掃除は初めて。
かなり汚れていたけど、これを機にすっきり。
気持ちも明るい。

- 2.6 sat

前日の夜、スマホを見過ぎで少し頭痛。
天気が良く、気温も高いので洗濯。
午前中のうちに食材の買い出しへ。
土曜の特売でスーパーはかなり混み合っていた。
無駄なものは買わず、早めに退散。
日差しが暖かくて、姫椿が咲いていた。
冬も少しずつ緩み始めている。
午後はテレビを見たり、昼寝したり。
思ったよりも長くこたつで寝てしまった。
ゆったりした休日。
夜はホットケーキミックスを使った蒸しパンを作る。
容器が小さくて溢れ出たものの、味はおいしい。
生クリームが追加で欲しくなる夜。

- 2.7 sun

それなりにすっきり起きれる。
日曜だが仕事を入れてみた。
晴れていい天気で、ぽかぽか陽気。
仕事中も汗をかいた。
喜んでもらえたようで、こちらこそ感謝。
帰宅後は、パン屋さんで買ったパンで遅めのお昼ごはん。
そのあと昼寝してしまい、夜ごはんは簡単に。
穏やかな1週間だった。