スマホ1つの「ポチ」で始める！「好き」をみつける行動習慣
なんかいいことないかな……スマホをスクロールしながら、突然人生が好転しないかと淡く期待した経験はありませんか？
転機やチャンスを掴みたいなら、スマホでネットサーフィンをするより何か行動してみるべきだ。そんなことはわかってはいるけど「行動ってそもそも何をすればいいんだろう？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？
実はスマホ習慣を上手に活用することで「行動力」を身に着けることができるのです。この記事では、引きこもり女子が実践したスマホ1つで行動を変える「好き」をみつける小さな習慣についてご紹介します。
好きに転がるで好転、どんどん好きを集めていきましょう！
スマホの「ポチ」は1つの行動
1日にスマホに触れている時間はどれくらいありますか？通勤時間、お昼休み、さらにはトイレやお風呂のお供に、スマホはいつでも身近においておきたいアイテムですよね。SNSを通して流行をキャッチしたり、ゲームやアプリで時間をつぶしたり、日常に寄り添ったコンテンツがスマホのなかには溢れています。そんなスマホを活用して「行動力」を高めてみましょう。指先だけの行動でしっかりチャンスにつながります。
情報収集用アカウントを作ってみる
スマホをただただスクロールするのではなく、SNSを情報収集目的で活用してみましょう。TwitterやInstagramで、新しくアカウントを作ったら「なんだか興味がある」「なんか気になる」そんな投稿をひたすら「いいね！」フォローをしていきます。深く考えてはいけません。「何か違うな……」と思ったらフォローを外すだけでOK。知り合いとつながらない趣味アカウントで、私の「好き」を集めてみましょう。
情報収集を続けると、どんどん「好き」は深くなるもの。興味の派生も大歓迎！「私はこんなことが好きなのか」「今こんなことに興味があるのか」直感で「いいね！」した投稿や、フォローしているアカウントから、今の私が本当に「好き」なものに気づくことができるでしょう。
指先でできることから、未来の行動を約束してみる
スマホ1台あれば様々な人とつながることができ、何かを購入したり体験することも簡単にできてしまいます。その手軽さを活用して今、気になるものを数日後の自分の行動として予約してみる習慣を持ちましょう。
「外に出るのはめんどくさい」「やったことのないことに挑戦するのは緊張する」そんなネガティブ感情は、いざ、その時が来た時にだけ感じとればいいのです。ネガティブ感情の先取りは不要。とりあえず興味1つでスマホの画面を「ポチ」っとしましょう。
気になっていた映画のチケットをとってみる
読んでみたかった本を購入してみる
会食のためにお店を予約してみる
気になるイベントを予約してみる
まずはこんなところから。
指先でスマホの画面を「ポチ」っとするだけで、映画を観に行くことも、本を読むという行動も、人と会うという約束も、イベントに参加するという未来の行動を予約することができるのです。
動画視聴で学びにつなげる
YouTubeなど動画配信サイトを眺めていると、さまざまな学びのチャンスがあることが分かります。ぜひ隙間時間に勉強しましょう。特におすすめなのはビジネス本の紹介チャンネル。「好き」にアンテナを張ることを意識して、興味のある本の紹介動画を聞き流してみてください。がっつり映像を見る必要はありません。ラジオ感覚で聞き流すだけでも「好き」を深める学びがきっとあるはずです。
やってみたいことをやってみる
ネット上には、お手軽にはじめられる習い事や、お仕事案件、オンラインサロンのようなコミュニティまで、新しいことへの挑戦のタネがころころ転がっているものです。
サイトのアカウント登録作業はめんどくさいかもしれませんが、1度済ませてしまえばあとはスマホをポチポチしていくだけ。なんかこのテーマ興味ある「ポチ」。これもできるかも「ポチ」。できるかできないか微妙なラインだけどとりあえず「ポチ」。きっかけはすべて直感！なんとなく指先を動かして「ポチポチ」スマホを触ってみましょう。
気づきをくれたのはSHElikes
行動力とは、自分の「好き」「やってみたい」に素直に反応する力のこと。
私にそんな気づきをくれたのはSHElikesでした。SHElikesとの出会いももちろんTwitterに流れてくる投稿をなんだか気になると「ポチ」っとしたこと。あの1回のスマホ「ポチ」が、私の思考と行動を変える大きな転機になったのです。
SHElikesは「私らしい働き方」に出会える女性向けキャリアスクール。33種類のスキルが定額で学び放題。私らしさを引き出しながら人生好転のチャンスをつかめる場所です。
SHElikesのコース受講は動画視聴で完結します。通勤中のスマホ時間や、休日のネットサーフィン時間をSHElikes学習時間へ変換できてしまうのです。コース受講を通して、まだまだ新しい「好き」に出会えるかもしれません。
イベントも充実
SHElikesでは外部から登壇者を招いてのオンラインイベントも充実。副業をする人、起業をした人、転職をした人、フリーランスやスラッシュワーカーという働き方を選んだ人、そんな人たちのお話が無料で聞けるイベントが定期的に開催されています。キャリアだけではなく、モチベーションの保ち方、考え方、生き方などの気づきを与えてくれるイベントも盛りだくさんで、新しい思考や「好き」に出会うチャンスにもなってきます。
月に1度のコーチング
SHElikesのコーチングは、シーメイト（SHElikes受講者）2~3名とコーチ1名で月に1回の振り返りと、これからの目標を立てなおしをする場のことをさしています。心理的安全性が高く、なにを言っても大丈夫。「やりたいこと」「失敗したこと」「行動することが怖いこと」なんでもかんでもお話できます。コーチが投げかけてくれる質問に言語化して答えることで、自分自身の内なる感情に気がつくきっかけにもなってきます。
スマホ1台あれば、さまざまな情報をキャッチして「行動」を起こすことにつながってくる。
この発想もコーチングを通して気づけたこと。
「行動力がありますね」
「なんでそんなに行動力があるんですか」
とコーチが私に投げかけてくれたのがきっかけでした。スマホばかりで実際の行動力の乏しさに劣等感を感じていた当時の私は真逆の気づきを得たのです。そして「ポチ」習慣に自信が持てるようになりました。
結局は捉え方次第
同じ事実があったところで、その事実に対してどのように考え行動をとるかによって、その事実の価値は変わっていきます。スマホばっかり触って……呆れられるくらいダメな習慣かと思っていたことも、ちょっと見方と方法を変えることで、チャンスを掴むきっかけになる大事な習慣へと変わっていくのです。
「好転」＝好きに転がる。
「習慣」＝習って慣れる。
好転は好きに転がること、習慣とは習ったことを慣れるために続けていくこと。「好き」はいくつあってもいいでしょう。どんどん転がっていきましょう。いっぱいの「好き」を集めてしっかり育てていけば、必要なときに必要なチャンスが現れてあなたの人生は好転していくことでしょう。身近で取り入れやすいスマホ「ポチ」習慣、ぜひはじめてみてください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？