「痩せたら人生が変わるよ」 とは、今まで１００回ぐらい、言われた言葉だ。 関係してる男からも、占い師からも、ほとんど関わりのないよく知らない人からも、言われ…
小説家という仕事の中でも、ルッキズムはひしひしと感じている。 小説の新人賞を受賞したパーティの席で、「ルッキズムの洗礼」を受けた。原稿を送った際に、職業の…
ダイエット食は、昔に比べてずいぶんと美味しいものが増えた、と思う。だいぶ以前だが、こんにゃくを使った麺などは、まずくて食えたものじゃなかった記憶がある。触感が…
退院したその日に、まず行ったのは近所のコンビニだった。 体力がなく、自炊はできない、外食にも行けない。けれど健康的なものを食べないといけんないと考えると、コ…
退院してからハマったもののひとつに、モーニングセットがある。 主に喫茶店で、ときにファミレスで、ベーカリーカフェで食べるモーニングだ。 きっかけは、病院に…
さて、美味しいものだけを食べて痩せる大作戦、外食の話だ。 ダイエットの本などを読むと、スパゲティやオムライスのような単品は控えて、品数の多い定食などをとか、…
さて、「食生活の改善」である。 倒れる前、自分なりにちゃんとした食生活を送っていたつもりだった。でも、この「自分なり」という判断が、甘かった。野菜も好きだか…
一年間、「まだ死にたくない」と右往左往して、１０キロ減量し、あらゆる数値を落として、たどり着いた結論は、「ダイエットは地道に食生活の改善と、運動」、「健康にな…
さて、ものごころついた頃から運動が嫌いで、運動を避けて生きてきた私が、一年以上ジム通いを続けているというのは、かなり画期的なことだ。 ジムに通っていると、何…
運動をしはじめて、３ヶ月が経ち、なんとなく筋肉がついたようだった。 そして５ヶ月も過ぎると、人に会うと「痩せたね」と言われるようになったし、自分でも腹の肉等…
さて、「体育会系の雰囲気が苦手」「集団で何かやるのが無理」で、今までフィットネスジムに通うのが長続きしなかった私だが、今回はなんとか一年以上、続いている。 …
複数の病気を抱え、「生活習慣病のデパート」状態ながら、一年であらゆる数値を落として、なんとなく健康に暮らしている。食生活の改善もだが、大きかったのは「適度な運…
昨年、救急車で緊急搬送され入院したが、入院も救急車も初めて尽くしだった。 今まで大きな病気をしたことはない、怪我もない、出産経験もない。なんとなく、そのまま…
① ５１歳、心臓やられて死にかけた ２０２３年冬、現在５２歳、既婚、兵庫県北部出身、京都在住、夫とふたり暮らしで子どもはいない、職業は小説家。 なんとなくのほ…
花房観音
2023年12月27日 09:46
「痩せたら人生が変わるよ」 とは、今まで１００回ぐらい、言われた言葉だ。 関係してる男からも、占い師からも、ほとんど関わりのないよく知らない人からも、言われた。 その度に、「いや、わかっているよ」と、「簡単に痩せられないから、太ったままなんだよ」と思っていた。お前らに何がわかる、とも。 親に言わせると、小学校高学年のとき、学校に行きたがらない時期があり、その頃から私は太りだしてきた
2023年12月27日 07:12
小説家という仕事の中でも、ルッキズムはひしひしと感じている。 小説の新人賞を受賞したパーティの席で、「ルッキズムの洗礼」を受けた。原稿を送った際に、職業の欄に「観光案内業」と書いた。受賞のお知らせの電話がきたときに、「観光案内業って、具体的に何か」と問われた際に、「バスガイド」と答えた。 バスガイド……ＡＶは官能小説の中では、ナースや女教師と共に、男性に夢を与えエロい妄想を抱かせる職業
2023年12月25日 08:22
ダイエット食は、昔に比べてずいぶんと美味しいものが増えた、と思う。だいぶ以前だが、こんにゃくを使った麺などは、まずくて食えたものじゃなかった記憶がある。触感が駄目だった。ダイエット食といえば「まずい」イメージが強くて、痩せようと購入しても、続かなかった。まずいものを食べるなんて、拷問でしかない。 だから、ダイエット食というものは、長いこと口にしていなかった。 退院してから、いろいろ試して
2023年12月22日 07:11
退院したその日に、まず行ったのは近所のコンビニだった。 体力がなく、自炊はできない、外食にも行けない。けれど健康的なものを食べないといけんないと考えると、コンビニ一択だった。レタスとハムとトマトのサンドイッチと、野菜サラダを買って食べた。 今までなら物足りなく思っていたかもしれないが、二週間近く病院食だけを口にしていたからか、感動するほど美味しかった。 退院してから、コンビニの使い方が
2023年12月20日 08:29
退院してからハマったもののひとつに、モーニングセットがある。 主に喫茶店で、ときにファミレスで、ベーカリーカフェで食べるモーニングだ。 きっかけは、病院にあさイチで検査診察をしに行く際に、「なんか楽しみがないと、めんどくさい」と、まず美味しい朝ごはんを外で食べると決めたのだった。そうじゃないと、病院通いなんて、ダルいだけだ。 普段の朝食は、試行錯誤の結果、現在は、朝起きて湯を沸かしな
2023年12月17日 08:22
さて、美味しいものだけを食べて痩せる大作戦、外食の話だ。 ダイエットの本などを読むと、スパゲティやオムライスのような単品は控えて、品数の多い定食などをとか、いろいろ「健康的な外食」について書いてある。 うどんやラーメン、パスタなどは主に炭水化物だから、外で食べる際も、野菜とタンパク質をとるように、と。 そしてなるべく油を使わず、蒸し料理がいい、生野菜は身体を冷やす、汁物漬物は塩分が多い云
2023年12月15日 08:38
さて、「食生活の改善」である。 倒れる前、自分なりにちゃんとした食生活を送っていたつもりだった。でも、この「自分なり」という判断が、甘かった。野菜も好きだから、バランスのよい食事をしていると思い込んでいた。 けれど結果的に、高血圧を悪化させ、二型糖尿病を発症して、心不全で死にかけた。 最初に高血圧で糖尿病だと告げられたときは、もうこれから先の人生、味のないものしか食べられないのか……
2023年12月13日 08:24
一年間、「まだ死にたくない」と右往左往して、１０キロ減量し、あらゆる数値を落として、たどり着いた結論は、「ダイエットは地道に食生活の改善と、運動」、「健康になるのは、早寝早起き規則正しい生活、十分な睡眠時間、できるだけストレスを抱え込まないように」という、全く面白くない、ひねりようがない、王道の答えしかなかった。 画期的なダイエット方法を生み出して、本を出してもうけてやろう……なんて考えても
2023年12月11日 08:18
さて、ものごころついた頃から運動が嫌いで、運動を避けて生きてきた私が、一年以上ジム通いを続けているというのは、かなり画期的なことだ。 ジムに通っていると、何度か「体験」の人を見かけた。入会前、トレーナーによってジムの案内をしてもらい、トレーニング器具などを体験する。これは無料だ。「体験」らしき人の中に、私のように、私以上に、太っている人たちがいた。けれど、ほぼ、そういう人たちは、「体験」後、
2023年12月9日 07:08
運動をしはじめて、３ヶ月が経ち、なんとなく筋肉がついたようだった。 そして５ヶ月も過ぎると、人に会うと「痩せたね」と言われるようになったし、自分でも腹の肉等をつかんで、「痩せたかも」と思うことが増えた。試しに、今まで買ってはみたものの着られなかった服を身に着けると、入った。 引き換えに、それまで身につけた服が、ダボダボになり、襟ぐりからブラジャーのヒモが見えたり、だらしない感じになったり
2023年12月6日 08:34
さて、「体育会系の雰囲気が苦手」「集団で何かやるのが無理」で、今までフィットネスジムに通うのが長続きしなかった私だが、今回はなんとか一年以上、続いている。 数年前に入会したけれど挫折したのは、ヨガやピラティスやダンスの教室に、ついていけなかったからだ。動きよりも、「みんなで何かやる」雰囲気に。 人に喋りかけられるのも、めんどくさかった。ジム通いの、特に女性たちは、みんな和気あいあいとして楽し
2023年12月4日 13:34
複数の病気を抱え、「生活習慣病のデパート」状態ながら、一年であらゆる数値を落として、なんとなく健康に暮らしている。食生活の改善もだが、大きかったのは「適度な運動」だろう。 自分の病気に関する本や、病院からもらった冊子などにも、「適度な運動」は必ず書かれている。循環器系、内科、どの医者も口をそろえて「運動はしたほうがいいよ」と言うからには、しないわけいかない。再発するのが嫌なんだもの。
2023年12月2日 08:21
昨年、救急車で緊急搬送され入院したが、入院も救急車も初めて尽くしだった。 今まで大きな病気をしたことはない、怪我もない、出産経験もない。なんとなく、そのまま一生を終えるんじゃないかと思っていた。 自分の性格はネガティブなのに、身体のことに関しては、ポジティブに考え過ぎだったというのがわかった。 ４０代から、ずっと、動悸、むくみ、倦怠感があった。加齢により気圧の影響を受けやすくなったのと
2023年11月29日 11:10
① ５１歳、心臓やられて死にかけた ２０２３年冬、現在５２歳、既婚、兵庫県北部出身、京都在住、夫とふたり暮らしで子どもはいない、職業は小説家。なんとなくのほほんと暮らして、年を取っていくはずだった。 ところが、昨年２０２２年５月半ば、５１歳の私は繫華街で息苦しくなり、緊急搬送され入院した。「心不全」と告げられ、ＩＣＵに入れられ、全身管だらけになりしばらく過ごした。 ４０代からの不
