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こんにちは、最強のパートナー「はな」です。 「美肌飯マガジン」の軸となる部分について書いてみます。 「美肌飯」では、私がこれまで培ってきた美容知識と健康知識を存分に公開していきます。 私の肌は超敏感肌。 髪の毛1本でチクチクするし、使用する化粧水の香りや質感にも敏感です。 ｢敏感肌用｣と書かれているものでもピリピリしたりするし、肌にいいとしても、べたべたするものは嫌ですし、高いのもちょっと…。 そんな超ワガママな私がたどり着いた分野は、 です。 それらに関する知識
こんにちは。 最強のパートナーのアシスタント、まいこです。 はなさんの美肌飯ツイートをまとめるお仕事をしています。 （普段はカードリーディング等をしています） 今日は、忙しい朝にぴったりのオートミール 【材料】 ・オートミール ・ヨーグルト ・アーモンド ・カシューナッツ ・くるみ ・松の実 ・黒ゴマ ・きな粉 ・おからパウダー 実は私、オートミールを食べたことがないんです…。 今回はなさんのツイートを見ていたら、オートミールについてのことがたくさん書いてあって「
こんにちは。 最強のパートナーのアシスタント、まいこです。 はなさんの美肌飯ツイートをまとめるお仕事をしています。 （普段はカードリーディング等をしています） 今日は、栄養たっぷり「卯の花ハンバーグ」！！！ 卯の花も鶏ムネミンチ肉も価格が安く手に入りやすいし、パパっと気軽に簡単に作れていいですね。 ちなみに現代人に不足しがちなのが「タンパク質」！！！ こうやって料理から摂れるとありがたいですよね～。 私も卯の花ハンバーグ作ってみよっと ^^ ▼美肌飯のサポートはこ
