美肌飯 -bihadameshi-

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食べたものは肌になる。│超敏感肌な私が、自分の肌で検証してたどり着いた美肌飯(びはだめし)。美肌にいい簡単なレシピやそもそもの肌理論、超敏感肌でも大丈夫だったものなど紹介していま… もっと読む

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#ほうれん草

「最強の美肌飯」とは？

こんにちは、最強のパートナー「はな」です。「美肌飯マガジン」の軸となる部分について書いてみます。「美肌飯」では、私がこれまで培ってきた美容知識と健康知識を存分に公開していきます。私の肌は超敏感肌。髪の毛1本でチクチクするし、使用する化粧水の香りや質感にも敏感です。｢敏感肌用｣と書かれているものでもピリピリしたりするし、肌にいいとしても、べたべたするものは嫌ですし、高いのもちょっと…。そんな超ワガママな私がたどり着いた分野は、です。それらに関する知識

【美肌飯】フライパン一つで出来る、ほうれん草としめじのパスタ

こんにちは。最強のパートナーのアシスタント、まいこです。はなさんの美肌飯ツイートをまとめるお仕事をしています。（普段はカードリーディング等をしています）今日は、フライパン一つで出来る超簡単なほうれん草としめじのパスタ！！パスタって茹でる工程が地味に面倒だったりするけど、今回のレシピはフライパン一つで出来るのがいいですよね～^^ ほうれん草には鉄分が多く含まれているので、パスタとともにたっぷりと摂取出来るのも魅力的です！！この記事を書いていたらパスタが食べ