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美肌飯 -bihadameshi-

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本
食べたものは肌になる。│超敏感肌な私が、自分の肌で検証してたどり着いた美肌飯(びはだめし)。美肌にいい簡単なレシピやそもそもの肌理論、超敏感肌でも大丈夫だったものなど紹介していま…
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#アーモンド

「最強の美肌飯」とは？

こんにちは、最強のパートナー「はな」です。 「美肌飯マガジン」の軸となる部分について書いてみます。 「美肌飯」では、私がこれまで培ってきた美容知識と健康知識を存分に公開していきます。 私の肌は超敏感肌。 髪の毛1本でチクチクするし、使用する化粧水の香りや質感にも敏感です。 ｢敏感肌用｣と書かれているものでもピリピリしたりするし、肌にいいとしても、べたべたするものは嫌ですし、高いのもちょっと…。 そんな超ワガママな私がたどり着いた分野は、 です。 それらに関する知識

最強のパートナーはな🦖…

【美肌飯】切って混ぜるだけ、キャベツとアーモンドのサラダ

こんにちは。 最強のパートナーのアシスタント、まいこです。 はなさんの美肌飯ツイートをまとめるお仕事をしています。 （普段はカードリーディング等をしています） 今日は切って混ぜるだけのキャベツとアーモンドのサラダです。 栄養の宝庫のようなサラダが爆誕してしまいました！！！ とても簡単なのに、すごい数の栄養素たちが入っていることに驚きです。 調べながら「へええ！」と思わず言葉が漏れてしまいました！ いろんな食感もあって楽しいし簡単だし、暑い夏に助かるな～^^ ▼美肌

まいこ